哈喽！相信很多朋友都对没事吃点什么不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！
本篇目录：
6种“碱性食物”对身体好,医生提醒:没事多吃点,降低癌症侵扰
刺梨，又叫刺蘑、山刺梨，是一种典型的碱性食物，其中含有丰富的维生素C，具有非常强大的抗氧化性，可以起到美容养颜对抗衰老的作用。同时又属于一种野生刺梨，具有非常强大的抗癌功效。
葡萄干 葡萄具有较强的抗癌性能，因为它含有的一些特殊的物质可以防止健康细胞癌变，让身体更健康。在葡萄干中还含有大量的白藜芦醇成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，同时还能有效的阻止白血病细胞的分裂。
，苹果 苹果，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
增强机体的抗病力。强碱性食品：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。弱碱性食品：马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。
食物的酸碱性会影响体态和皮肤健美。多食碱性食物，可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在管壁上沉积，使皮肤恢复细腻和弹性，变得光滑无比。
在家没事吃点什么呢?
山姆 黑金芝士薄脆饼干 ：18元 很酥脆，轻薄，嘎吱嘎吱，口感不是很油也不柴；是由八种黑谷粉压制成型，有浓浓谷物香味，尤其黑芝麻味道，细品很香浓越嚼越香，搭配表面芝士粉更加咸香，有滋味，很好吃。
炒米饭，这个最适合一个人在家吃了，随便添加上家里有的菜，都切成小丁，很快就做好了，再根据自己的心情摆盘，吃起来也会很开心的。
吃三只松鼠坚果系列和薯片，薯片是我的最爱，百吃不厌，还有就是水果，比如橙子，橘子，香蕉，芒果等，偶尔也会尝试一下新的东西。
果丹皮 过年宅家吃喝睡，必须要预防因积食而引发的腹胀上火等症。没事吃上一个果丹皮，解馋助消化又养颜。
吃零食也得讲个健康营养。我最喜欢吃汤臣一品了，分卤味系列、烤味系列好几种，有鸡腿、鸡爪、鸡翅、翅尖、鸡脖、鸡排、铁蛋、猪肉肠等等，还保留了台湾传统风味，绝对美味。
晚上没事吃点什么零食好呢?有感觉又有味道的
1、推荐你吃豆干。买来的豆干腌制一下，用糖和酱油，不要太咸，一定加大料，冰箱冷藏一夜，第二天拿出来，刀切细丝，和茶一起吃来，非常好。
2、酸辣粉是桶装的，用开水可以泡熟里面的粉丝，又酸又辣，比较开胃。我个人觉得酸辣粉的口感胜过于方便面，虽说桶没有方面便的桶大，但泡好膨胀后，感觉份量还不少。总之，与方便面作比较，我更喜欢酸辣粉。
3、这款MAXICORN玉米片，刷新我对于玉米片的印象，不干不硬，吃起来有种蓬松的酥脆感。
自己一个人吃点什么好呢?
炒米饭，这个最适合一个人在家吃了，随便添加上家里有的菜，都切成小丁，很快就做好了，再根据自己的心情摆盘，吃起来也会很开心的。
对于女生独居而言，以下是一些简单且适合一个人食用的菜谱建议：简易炒饭：炒饭是一道简单又美味的菜肴，可以根据个人口味加入蔬菜、肉类或海鲜。使用剩饭或煮熟的米饭，加入蛋、蔬菜和调味料，翻炒均匀即可。
自己一个人在家的时候可以吃一点简易的东西，比如说蒸点简单的饭，蒸个腊肠饭，或者是煮个方便面点个外卖都可以，就看自己喜欢。
各类方便的熟食(可以再微波炉里面热热的)，还有就是零食了...好了， 够全吧.给分~一个人在家可以吃什么，要自己在家好几天 懒人的最爱，方便面，各种口味，各种规格。
番茄鸡蛋面。一小把面条，两颗鸡蛋，一个番茄，一个人最简单的晚餐。请点击输入图片描述 2 一盒白米饭，一个芹菜炒肉。
最简单的沙茶酱拌面，去菜市场买那种加工好的切面，粗细以个人口味，回来用盐水煮好，随便切点各类生菜，要是勤快呢，自己打蛋液做个蛋皮。调料就是沙茶酱，什么李锦记，台湾牛头，梅林，根据自己喜好买。
小伙伴们，上文介绍没事吃点什么的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
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